Sigo firme e forte no meu quinto dia de Reeducação Alimentar.
Hoje senti uma vontade de comer um peixinho então resolvi preparar essa receitinha super leve, saudável e e prática pro jantar.
1- Primeiro eu temperei um filé de peixe como sempre faço ( Sal, alho e limão) Usei merluza.
2- Depois passei meu filé no Iogurte Natural Desnatado
3- Passei o filé na Aveia misturadinha com um pouco de orégano e uma pitada se sal.
4- Untei a forma com azeite e levei meu filé ao forno até ficar douradinho. ( Uns 20 minutos +/- e na metade do tempo dei uma leve regadinha com azeite)
Protinho !!! Ficou uma delícia. Espero que gostem.
Beijos
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